Czy zbyt duża ilość kawy wpływa negatywnie na Twoją wydajność w pracy?
Wszyscy wiemy, że kawa może sprawić, że wstaniemy rano z łóżka i wyruszymy w drogę do pracy. Wiemy też, że kawa smakuje wyśmienicie, ale czy zbyt duża jej ilość może działać na naszą niekorzyść?
Kofeina, czy to w samej kawie, czy w napojach energetycznych zawierających kofeinę, jest środkiem pobudzającym, a to oznacza, że jeśli wypijesz jej za dużo, będziesz cały czas "włączony". Może to mieć negatywny wpływ na jakość i ilość snu. Co się dzieje, gdy nie śpisz? Czujesz się ociężały i nie jesteś tak produktywny w ciągu dnia.
O ile filiżanka lub dwie kawy są w porządku, o tyle picie jej z kranu na luksusowym fotelu biurowym już nie.
Sprawdź tę infografikę, która mówi o wpływie kofeiny na organizm. Może Cię ona zaskoczyć!
Źródło - https://www.developinghumanbrain.org/caffeine-brain-effects/
Istnieje wiele sposobów na naturalne podniesienie poziomu energii bez konieczności picia kawy, więc może warto zmniejszyć ilość spożywanej kofeiny i wypróbować inne metody pozyskiwania energii.
Ile kawy pijesz dziennie?
VWiele mówi się o tym, że warto cieszyć się swoim środowiskiem pracy. Z pewnością większość z nas ma kilka rzeczy, które chcielibyśmy zmienić w miejscu, w którym pracujemy, ale ogólnie rzecz biorąc, akceptujemy je i uważamy za wystarczająco wygodne i wspierające. Jeśli jednak...
Jak dodać charakter do wystroju biura
VSposób, w jaki dekorujesz swoje biuro, mówi wiele o Twojej firmie. Twój wystrój i ogólny projekt biura musi odzwierciedlać identyfikację Twojej firmy. Jeśli tego unikniesz, każdy kto wejdzie do Twojego biura nie będzie miał pojęcia kim jesteś lub o co Ci chodzi. Tak więc, jak można...
V Komunikacja pisemna, taka jak listy, e-maile, raporty itp. to pole minowe dla firmy. Z jednej strony, są one bardzo powszechnie używane. Jeśli pomyślisz o liczbie e-maili wysyłanych zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie przez firmę nawet w ciągu jednego dnia, to jest to całkiem spora...